Bookmaker artbetting.co.uk - Bet365 review by ArtBetting.co.uk

Bookmaker artbetting.gr - Bet365 review by ArtBetting.gr

Germany bookmaker bet365 review by ArtBetting.de

Premium bigtheme.net by bigtheme.org

Tips Mengusir Stres Dengan Buah Alpukat

admin Thursday, 15 Feb 2018 | 15:11 WIB 0 26 Views
Tips Mengusir Stres Dengan Buah Alpukat

PEMUDAFM.COM, Radio Online Indonesia – Seharian beraktivitas di luar ruangan pasti akan membuat kita penat dan stres, aktivitas seperti lelah bekerja seharian atau kuliah seharian yang biasa kita alami inilah yang membuat kita mudah stres. Kalau sudah seperti ini biasanya apa yang kalian lakukan? Salah satu caranya adalah dengan makan. Tapi harus makanan yang sehat yaa.

Nah kali ini kita mau kasih tips untuk mengusir stres dengan makan. Yaitu, makan Buah Alpukat. Biar ga bosen kita buat cara lain untuk makan buah alpukatnya yaitu dengan dibuat Alpukat ice blended.

Dikutip dari Vemale.com Kandungan lemak di dalam buah alpukat bukanlah lemak jahat. Potasium yang diperlukan untuk menurunkan tekanan darah juga tidak akan menyebabkan kalian menderita kolesterol, dengan catatan tidak menambahkan pemanis (gula atau bahan lain yang mengandung pemanis). Menurut Organisasi jantung internasional, kandungan lemak yang ada di dalam buah hijau ini sangat baik untuk kesehatan.

Berikut Resep sederhana yang akan membantu kalian meredekan dan menenangkan kala stres datang.

Bahan:

1 buah alpukat ranum 4 tetes sari jeruk nipis 1 sdm susu rendah lemak/ tanpa lemak es batu secukupnya

Cara Membuat:

Serut satu buah alpukat ranum ke dalam sebuah mangkuk. Masukan serutan alpukat dan bahan-bahan lainnya ke dalam blender, kemudian blender sampai semua bahan menyatu dan halus. Alpukat ice blended siap disajikan dan membuat kalian merasa segar kembali.

Kedengarannya bakal seger banget nih Anak Muda buat Alpukat Ice Blanded ini selain baik untuk kesehatan juga bisa balikin mood kamu saat sedang stres karena aktivitas yang kalian lakukan seharian. Selamat mencoba Anak Muda. (Resti)

Berikan Komentar: